爱游戏体育:拓染时光治愈心灵光明街道V爱之家陪伴儿童轻松减压

  2026年01月08日 16:55来源：深港在线日上午，光明街道V爱之家举办“敲走压力，染出宁静”主题情绪减压工作坊，20名儿童踊跃参与，在趣味创作中学习情绪调节方法。

  12月13日上午，光明街道V爱之家举办“敲走压力，染出宁静”主题情绪减压工作坊，20名儿童踊跃参与，在趣味创作中学习情绪调节方法。

  活动伊始，心理社工通过“情绪红绿灯”小游戏带动氛围：红灯时说出当下心情，黄灯时回忆近期生气时刻，绿灯时用深呼吸“吹”走烦恼。孩子们手持红、黄、绿卡片，踊跃分享自己的“情绪小故事”，现场迅速热闹起来。

  随后，心理社工分发白色帆布日历、小木锤、透明胶及提前采集的桂花叶、三角梅、栀子花瓣等材料。“植物敲拓染是最温柔的‘非暴力沟通’，锤子落下时，植物汁液带着自然香气渗入布料，坏情绪也会随之消散。”社工向孩子们介绍道。

  实操环节，孩子们专注投入：先构思版面，将叶片正面朝下摆放固定，再手持小锤有节奏地由轻到重、由慢到快敲击。“咚咚”的敲击声此起彼伏，20分钟后，揭开胶带，清晰的叶片脉络、温柔的花瓣轮廓在帆布上显现，孩子们纷纷感叹：“原来生气也能变成这么漂亮的图案！”

  作品完成后，大家围坐成“情绪分享圈”，手持帆布轮流分享创作感受。有孩子表示：“以后情绪不好时，就看看这块布，像敲拓染一样把坏心情变成好颜色。”此次活动仅一小时，孩子们不仅收获了专属的自然艺术品，更掌握了用创意、节奏与呼吸和情绪和平相处的小技巧。

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